«Если вы не думаете о будущем, у вас его не будет» Дж. Голсуорси
Состояние тревоги – это одно из тех состояний, которое может длиться долго, вытягивая из человека силы и энергию, лишая его возможности отдыха, парализуя способность действовать. 1. Осознавайте свои чувства: признайте, что вы тревожитесь. Это первый шаг к управлению эмоциями. 2. Общение: поговорите с кем-то, кому вы доверяете о том, что вас беспокоит. 3. Дыхательные упражнения: пробуйте техники глубокого дыхания, чтобы помочь снизить...
На базе Центра ППМиСП реализуется программа профилактики «Ценность жизни» для подростков. В рамках программы проводятся дискуссии, тренинговые упражнения, настольные игры, направленные на профилактику и осознание важности своей собственной жизни, психологическую коррекцию эмоционального состояния через осознание перспективы жизни, осознание привлекательности будущего без зависимостей. В результате реализации программы подростки...
Подведены итоги конкурса фотографий «Я у мамы на работе» среди третьеклассников абаканских школ. C 1 марта по 22 марта проводился конкурс фотографий «Я у мамы на работе » среди обучающихся 3 классов, ориентированный на выявление лучших работ школьников, способных творчески отобразить профессию своих мам через фотографию и расширение представлений о профессиях. По результатам онлайн-голосования 1 место заняла...
19 марта дети из семей, находящихся в трудной жизненной ситуации приняли участие в акции "Формула семейного счастья", организованной отделом профессионального самоопределения школьников Центра ППМиСП. В начале мероприятия ребята говорили о семейных ценностях, соблюдении добрых традиций, объединяющих родных и близких. А затем каждый участник акции оформил дом, как основу своего семейного счастья, куда включил всех членов...
В рамках просветительского проекта "Семейное согласие" педагогом-психологом Центра Тутатчиковой А.М. проведен тренинг "Ресурс", направленный на профилактику эмоционального выгорания среди педагогов. Участниками тренинга стали педагоги образовательных учреждений города Абакана. Для участников была проведена диагностика текущего состояния, представлена информация о симптомах профессионального выгорания, продемонстрированы упражнения,...
